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半月板損傷的保守治療方法

        在我們平時運動當中,我們會經常因為碰撞或者其他原因導致半月板的損傷,半月板是一塊軟過,骨內無血管通過,按照平時來講,如果不通過手術很難治愈,但是,也有一些保守治療的案例,讓我們來分析一下。
 
        1.半月板損傷的初期,一定記得要好好休息,極可能的不用自己的傷退,保證腿的休息時間,才能有利于骨頭的愈合,在注意休息的同時,我們也可以遵照醫囑吃一些活血的藥物,對損傷有好處。
     2.在腿部受傷期間,因為腿部肌肉長時間不用,就會導致失用性退化,所以,我們還要保證腿部的活動,那么,怎么樣運動才能不影響損傷的腿,還能不使腿退化較多。因此,我們可以選擇一個較為合理的方式,每天平躺在床上,然后將一條腿抬高一些,這樣半個小時,可以有效的防止腿部退化。
        3.在半月板恢復的差不多的時候,就要經常性的用一下自己的腿,但是一定要注意保養,不能使用過度,會增加腿部的負擔,是損傷更為嚴重。還有,對于損傷的人來說,一定要有一個良好的心態,才能恢復的更好。
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